La frase que puede romper tu noviazgo: la mayoría mete la gamba

En el contexto de los factores previamente mencionados, la importancia de una comunicación efectiva se destaca como fundamental para prevenir conflictos y desencuentros en una relación. La falta de fluidez en la comunicación puede ser un indicador de posibles problemas. En situaciones de discusión, la Universidad de Harvard advierte sobre ciertas frases o expresiones que deben evitarse, ya que pueden causar un daño significativo.

Cortney S. Warren, psicóloga formada en la Facultad de Medicina de Harvard y autora de 'Letting Go of Your Ex', identificó una frase que ha resultado ser especialmente perjudicial para las relaciones: "Ojalá nunca nos hubiéramos conocido". Esta expresión, según la especialista con más de 20 años de experiencia en la psicología de las relaciones, tiene el potencial de ser tan hiriente que podría significar el fin de la relación.

Además, Warren destaca el desprecio como uno de los principales factores que llevan al quiebre de las relaciones. Frases como "eres patético", "eres una molestia", "me das asco", "si no tuviéramos hijos ya te habría dejado" o "no mereces mi tiempo", son ejemplos de expresiones que definitivamente influyen en el deseo de poner fin a la relación amorosa.

La psicóloga también resalta que las palabras pueden ser hirientes, pero gestos como poner los ojos en blanco dramáticamente también reflejan desprecio.

Para mantener una relación saludable, se sugieren prácticas como hacer pausas antes de hablar en momentos de alteración, pensar cuidadosamente en las palabras para evitar arrepentimientos, asumir responsabilidad por los actos y palabras que hayan causado conflictos, disculparse sinceramente, aprender a discutir con respeto y buscando comprensión mutua, y recordar las razones por las que están juntos, aprovechando el amor mutuo si es genuino.