Cuáles son los principales beneficios de hacer pilates

Muchos salteños constantemente se preguntan cuáles son los beneficios de hacer pilates. La instructora, Agustina Corte, explicó que este tipo de ejercicio te va a ayudar a mejorar la postura. 

Además de mejorarte la postura, pilates a través de la relajación "va a permitir que tu respiración sea más fluida". La contrología, que fue su nombre original, es combina ejercicios de yoga, ballet y gimnasia por lo que va aumentar tu flexibilidad. 

Finalmente a través de esta práctica vas a poder conocer tu cuerpo desde la parte más profunda a la parte más superficial, así como también, vas a mejorar su control.