Cómo cuidar la piel de la exposición solar en verano

Las altas temperaturas y la radiación ultravioleta pueden causar deshidratación y daños en la piel, por lo que es clave extremar los cuidados durante el verano. El uso de protector solar es fundamental para evitar quemaduras y prevenir enfermedades cutáneas.

Consejos para proteger la piel del sol

-Aplicar protector solar todos los días, renovándolo cada dos horas, especialmente entre las 10 y las 16 hs.
-Usarlo una hora antes de ingresar al agua y reaplicarlo al salir.
-Utilizar ropa clara, sombreros y gafas de sol para reforzar la protección.
-Hidratarse constantemente y evitar la exposición prolongada.

Elegir un buen protector solar

El factor de protección solar (FPS) es clave. Se recomienda un FPS mínimo de 30 y optar por uno más alto si se pasa mucho tiempo al aire libre. Es importante aplicarlo de manera uniforme en todo el cuerpo, incluyendo orejas, nariz y labios.

Qué hacer en caso de quemaduras solares

Si la piel se irrita por la exposición al sol:
-Aplicar gel refrescante o compresas frías con té de manzanilla o malva.
-Si aparecen ampollas, acudir a la guardia del Hospital San Bernardo (mayores de 15 años) o del Materno Infantil (menores y embarazadas).

Cáncer de piel: la importancia de la detección temprana

El epitelioma basocelular es el tipo más común de cáncer de piel y suele aparecer en zonas expuestas al sol, como cara, manos y cuero cabelludo. Se recomienda revisar la piel regularmente y consultar ante signos de alerta como:
-Cambios en el color de lunares.
-Picazón persistente.
-Sangrado o crecimiento anormal.

El Hospital San Bernardo ofrece atención dermatológica gratuita para personas sin cobertura médica. Un diagnóstico precoz permite un tratamiento más eficaz y puede ser curable en la mayoría de los casos.