El truco para refrescarse sin aire ni ventilador durante los días de calor extremo

 Cuando el calor extremo se hace presente, encontrar formas efectivas de refrescarse sin depender del aire acondicionado o el ventilador puede ser un verdadero desafío. Sin embargo, en Japón, un país donde los veranos pueden ser sofocantes, existe un método tradicional que permite bajar la temperatura corporal sin necesidad de gastar energía: el tenugui o hiyashi-bukuro.

Este método consiste en mojar una toalla fina con agua fría, escurrirla bien para evitar que gotee, y colocarla en zonas clave del cuerpo donde la sangre circula cerca de la piel. Al hacerlo en la nuca, las muñecas, la parte interna de los codos y rodillas, y los tobillos, el frío aplicado en estos puntos ayuda a reducir la temperatura corporal de manera rápida y efectiva. Este tipo de técnica se utiliza mucho en Japón, donde la gente incluso deja las toallas en la heladera durante unos minutos antes de usarlas para intensificar el efecto refrescante.

El éxito de este truco radica en que el agua fría en contacto con la piel permite disipar el calor corporal rápidamente. Gracias a la circulación sanguínea, el frío se extiende por todo el cuerpo, lo que ayuda a reducir la sensación de calor. Es un método natural, ecológico y accesible para todos, que no requiere de electricidad ni equipos costosos.

Una de las mayores ventajas de este método es su flexibilidad. Se puede utilizar en cualquier momento del día, ya sea en casa, en la oficina o incluso mientras estás al aire libre. Además, es especialmente útil para quienes tienen dificultades para dormir en noches calurosas. Colocar una toalla fría en la nuca o en la frente antes de acostarse puede ayudar a conciliar el sueño y descansar mejor durante el calor.

Este truco es una alternativa ideal para días sofocantes, especialmente cuando el aire acondicionado y los ventiladores no están disponibles o no se pueden utilizar debido al alto consumo de energía. El método de las toallas frías es una excelente opción para quienes buscan una manera sencilla y económica de refrescarse en pleno verano.