Revelaron cuánto puede caminar un peregrino: "No se logra más que eso"

Con la histórica procesión del Señor y Virgen del Milagro acercándose el próximo domingo, la ciudad de Salta se prepara para recibir a miles de peregrinos provenientes de distintos puntos de la provincia. En este contexto, el Dr. Bernardo Biella brindó consejos esenciales sobre la resistencia y cuidados que deben tener aquellos que emprendan la peregrinación, especialmente quienes no están acostumbrados a largas caminatas.

En una entrevista para Somos la Mañana, Biella explicó que un peregrino sin preparación física puede caminar entre 3.5 y 4 kilómetros por hora, lo que significa que en un día de 10 horas de caminata puede avanzar alrededor de 35 kilómetros. Para quienes practican actividad física regularmente, el avance puede ser más rápido, alcanzando los 6 kilómetros por hora, lo que les permitiría recorrer hasta 60 kilómetros en un solo día. "Para que se den una idea, sería como caminar de Coronel Moldes hasta la ciudad de Salta", comentó.

Cuidados para los pies

Uno de los aspectos más importantes a tener en cuenta, según el Dr. Biella, es el cuidado de los pies. El calzado adecuado es fundamental para evitar lesiones y ampollas. "Los peregrinos deben usar zapatillas con al menos tres meses de uso. Un calzado nuevo puede causar ampollas si se camina más de seis horas", advirtió el especialista.

Asimismo, es recomendable utilizar entre dos y tres pares de medias por día, preferentemente de algodón o toalla, para mantener los pies secos y protegidos durante la larga caminata. El desgaste de la suela del calzado es otro punto crucial, ya que un pie acostumbrado al zapato tendrá menor riesgo de sufrir incomodidades.